バレリーナヨガ  (ballerinayoga)

 

 

 



西洋のバレエと東洋のヨガを融合した日本生まれのメソッドです(商標登録 第4996507号)

 

バレエの優雅でしなやかな動きとヨガの深い呼吸法で心身をリラックスさせながら健康で美しいスタイル作りを目指していきます。


ウエストを細くしたい、二の腕のたるみをなくしたい、ヒップアップしたいなど美の悩みはもちろん、肩こり冷え性など体調の改善にも。

そして、リラックス効果も望めます。

姿勢や身のこなしまでも美しく、女性に生まれてきたことを楽しみながら、
おひとりおひとりが本来お持ちである内側からの輝きを最大限に引き出していきます。



ヨガやバレエの経験がない方はもちろん、体が硬い方、運動不足の方でも無理なく安心して行うことができます。
年齢問わずどなたでもお気軽にご参加いただけます。



ゆったりと丁寧にバレリーナヨガのメソッドに沿って指導させて頂きますので、バレエをやってみたかったけど今一歩踏み出せなかった方にもおすすめです。

ゆったりとポーズをとっていくなかで、体の軸を感じ、筋肉を正しく使えるようにしていきますので、
ダンスをもっと上達させたい方や、日頃スポーツをされている方の体のメンテナンスとしても最適です。



バレリーナヨガが皆さまの毎日をより豊かに、そして健康で過ごせるきっかけとなりますように・・・




ご見学、ご体験は随時可能ですので、こちらのレッスン案内のページより各カルチャースクールへお問い合わせください。